TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ekler-chernaya-smorodina
Эклер Черная Смородина
Эклер Черная Смородина no Коржов (RU) satur 167 kcal norādītajā porcijā, ar 8.3 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 167 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 8.3 g | 11.9 |
| Ogļhidrāti | 20.3 g | 29.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.5 g | 3.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Коржов (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Латте 300 мл
170 kcal uz porciju
Капучино 300 мл
162 kcal uz porciju
Апельсиновый Фреш
174 kcal uz porciju
Микс Салата с Тыквой и Моцареллой
160 kcal uz porciju
Флэт Уайт 300 мл
159 kcal uz porciju
Эклер Ванильный
176 kcal uz porciju
Visi Коржов (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.