TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-chernaya-smorodina
Эклер Черная Смородина
Эклер Черная Смородина в Коржов (RU) содержит 167 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 167 kcal | 239 |
| Белки | 8.3 g | 11.9 |
| Углеводы | 20.3 g | 29.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Латте 300 мл
170 ккал на порцию
Капучино 300 мл
162 ккал на порцию
Апельсиновый Фреш
174 ккал на порцию
Микс Салата с Тыквой и Моцареллой
160 ккал на порцию
Флэт Уайт 300 мл
159 ккал на порцию
Эклер Ванильный
176 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.