TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ekler-chernaya-smorodina
Эклер Черная Смородина
Эклер Черная Смородина iš Коржов (RU) turi 167 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.3 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 167 kcal | 239 |
| Baltymas | 8.3 g | 11.9 |
| Angliavandeniai | 20.3 g | 29.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.5 g | 3.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Коржов (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Латте 300 мл
170 kcal porcijoje
Капучино 300 мл
162 kcal porcijoje
Микс Салата с Тыквой и Моцареллой
160 kcal porcijoje
Апельсиновый Фреш
174 kcal porcijoje
Флэт Уайт 300 мл
159 kcal porcijoje
Матча Латте 300 мл
176 kcal porcijoje
Visi Коржов (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.