TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem
Ролл с Лососем
Ролл с Лососем в Коржов (RU) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 14.2 г белка и 8.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | 166 |
| Белки | 14.2 g | 7.3 |
| Углеводы | 38.6 g | 19.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.6 g | 4.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Рисовая Каша на Молоке с Мёдом и Орехами
325 ккал на порцию
Брускетта с Говяжьим Языком
320 ккал на порцию
Чизкейк Сливочный
317 ккал на порцию
Пицца на Омлете (Детское Меню)
317 ккал на порцию
Креветки с Птитимом и Песто
330 ккал на порцию
Борщ Суп (Ланч)
310 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.