TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kopchenoy-forelyu
Сэндвич с Копченой Форелью
Сэндвич с Копченой Форелью (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 460 kcal, 16.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 219 |
| Proteiini | 16.0 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 18.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonnikalaleipä
460 kcal annosta kohti
Стейк из Курицы со Сливочным Соусом и Капустой
460 kcal annosta kohti
Цитрусовый Чай 500 мл
461 kcal annosta kohti
Бородинский 300 г
459 kcal annosta kohti
Карельская Плюшка с Брусникой
457 kcal annosta kohti
Кольцо Заварное с Творогом
466 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.