TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shu-plombir
Шу (Пломбир)
Шу (Пломбир) (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 74 kcal, 5.4 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 74 kcal | 296 |
| Proteiini | 5.4 g | 21.6 |
| Hiilihydraatit | 5.5 g | 22.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | 3.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Макаронс (Соленая Карамель)
74 kcal annosta kohti
Макаронс (Дикая Вишня)
74 kcal annosta kohti
Иван-Чай с Малиной 250 мл
75 kcal annosta kohti
Avokado
72 kcal annosta kohti
Katkaravut
80 kcal annosta kohti
Vitaminsalaatti
83 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.