TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shu-plombir
Шу (Пломбир)
Шу (Пломбир) в Коржов (RU) содержит 74 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 0.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 74 kcal | 296 |
| Белки | 5.4 g | 21.6 |
| Углеводы | 5.5 g | 22.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.8 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Макаронс (Соленая Карамель)
74 ккал на порцию
Макаронс (Дикая Вишня)
74 ккал на порцию
Иван-Чай с Малиной 250 мл
75 ккал на порцию
Авокадо
72 ккал на порцию
Креветки
80 ккал на порцию
Салат Витаминный
83 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.