TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zerno-na-zerne
Зерно на Зерне
Зерно на Зерне (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 068 kcal, 36.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 068 kcal | 267 |
| Proteiini | 36.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 148.0 g | 37.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 189 minuuttia reipasta kävelyä tai 98 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 53% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Российский
1 053 kcal annosta kohti
Торт в Стакане (Морковный)
965 kcal annosta kohti
Tartine
945 kcal annosta kohti
Бородинский
840 kcal annosta kohti
Батон 300 г
831 kcal annosta kohti
Carbonara-pasta
830 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.