TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lanch-tarelka-s-tuntsom
Ланч-Тарелка с Тунцом
Ланч-Тарелка с Тунцом (Краснодарский парень (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 594 kcal, 45.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 594 kcal | 135 |
| Valgud | 45.0 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 54.0 g | 12.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 105 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Краснодарский парень (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сэндвич 1000 Трюфелей
603 kcal portsjoni kohta
Бургер Казак
579 kcal portsjoni kohta
Бабулин Бургер
612 kcal portsjoni kohta
Бургер Индус
537 kcal portsjoni kohta
Соус Пармезан
526 kcal portsjoni kohta
Бургер Smash Блю-Чиз
687 kcal portsjoni kohta
Kõik Краснодарский парень (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.