TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lanch-tarelka-s-tuntsom
Ланч-Тарелка с Тунцом
Ланч-Тарелка с Тунцом no Краснодарский парень (RU) satur 594 kcal norādītajā porcijā, ar 45.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 594 kcal | 135 |
| Olbaltumviela | 45.0 g | 10.2 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 12.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Краснодарский парень (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сэндвич 1000 Трюфелей
603 kcal uz porciju
Бургер Казак
579 kcal uz porciju
Бабулин Бургер
612 kcal uz porciju
Бургер Индус
537 kcal uz porciju
Соус Пармезан
526 kcal uz porciju
Бургер Smash Блю-Чиз
687 kcal uz porciju
Visi Краснодарский парень (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.