TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lanch-tarelka-s-tuntsom
Ланч-Тарелка с Тунцом
Ланч-Тарелка с Тунцом (Краснодарский парень (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 594 kcal, 45.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 594 kcal | 135 |
| Proteiini | 45.0 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 12.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Краснодарский парень (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич 1000 Трюфелей
603 kcal annosta kohti
Бургер Казак
579 kcal annosta kohti
Бабулин Бургер
612 kcal annosta kohti
Бургер Индус
537 kcal annosta kohti
Соус Пармезан
526 kcal annosta kohti
Бургер Smash Блю-Чиз
687 kcal annosta kohti
Kaikki Краснодарский парень (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.