TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-lesnoy-orekh
Эклер Лесной Орех
Эклер Лесной Орех (Куликовский (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 368 kcal, 4.8 g proteiinia ja 29.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 368 |
| Proteiini | 4.8 g | 4.8 |
| Hiilihydraatit | 21.5 g | 21.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.1 g | 29.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Куликовский (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Napoleon-leivos
369 kcal annosta kohti
Торт Фисташковый С Малиной
369 kcal annosta kohti
Торт Карамель
367 kcal annosta kohti
Печенье Песочное с Безе
370 kcal annosta kohti
Macarons Клубника
370 kcal annosta kohti
Suklaaeclair
365 kcal annosta kohti
Kaikki Куликовский (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.