TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-vetchinoy
Kinkkupiiras
Kinkkupiiras (Кузина (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 258 kcal, 7.6 g proteiinia ja 18.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 258 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 14.7 g | 14.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.8 g | 18.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кузина (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Корзинка с Творогом и Брусникой
259 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti
254 kcal annosta kohti
Торт Флирт
253 kcal annosta kohti
Сэндвич Ролл "Курица Лайт"
250 kcal annosta kohti
Песочный Торт "Черничный"
268 kcal annosta kohti
Песочный Торт "Клубничный"
248 kcal annosta kohti
Kaikki Кузина (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.