TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › flan-de-queso
Flan De Queso
Flan De Queso no La Ermita (ES) satur 185 kcal norādītajā porcijā, ar 4.7 g olbaltumvielu un 7.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 185 kcal | 168 |
| Olbaltumviela | 4.7 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | 20.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.9 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: La Ermita (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Delicatessen de Limón
188 kcal uz porciju
Natillas
161 kcal uz porciju
Olla Ferroviaria
147 kcal uz porciju
Arroz con Leche
116 kcal uz porciju
Queso Fresco
106 kcal uz porciju
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 kcal uz porciju
Visi La Ermita (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.