TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › flan-de-queso
Flan De Queso
Flan De Queso no La Ermita (ES) tem 185 kcal por porção declarada, com 4.7 g de proteína e 7.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 168 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.3 |
| Carboidratos | 23.0 g | 20.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.9 g | 7.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 33 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de La Ermita (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
Delicatessen de Limón
188 kcal por porção
Natillas
161 kcal por porção
Olla Ferroviaria
147 kcal por porção
Arroz con Leche
116 kcal por porção
Queso Fresco
106 kcal por porção
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 kcal por porção
Todos os itens de La Ermita (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.