TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › queso-fresco
Queso Fresco
Queso Fresco в La Ermita (ES) содержит 106 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 106 kcal | 106 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Ermita (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 ккал на порцию
Рисовый пудинг
116 ккал на порцию
Натуральный йогурт
69 ккал на порцию
Olla Ferroviaria
147 ккал на порцию
Kéfir Natural
60 ккал на порцию
Bifidus Natural
60 ккал на порцию
Все позиции La Ermita (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.