TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogur-natural
Натуральный йогурт
Натуральный йогурт в La Ermita (ES) содержит 69 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 69 kcal | 69 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Ermita (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Kéfir Natural
60 ккал на порцию
Bifidus Natural
60 ккал на порцию
Yogur Natural 0%
47 ккал на порцию
Yogur Natural Desnatado
45 ккал на порцию
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 ккал на порцию
Queso Fresco
106 ккал на порцию
Все позиции La Ermita (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.