TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › laermita-es
Пищевая ценность: La Ermita (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 12 позиций меню La Ermita (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Delicatessen de Limón | 100 g | 188 | 2.7 | 20.0 | 10.6 | — |
| Flan De Queso | 110 g | 185 | 4.7 | 23.0 | 7.9 | — |
| Заварной крем | 100 g | 161 | 3.9 | 24.0 | 5.1 | — |
| Olla Ferroviaria | 100 g | 147 | 5.6 | 10.0 | 8.8 | — |
| Рисовый пудинг | 100 g | 116 | 2.6 | 20.0 | 2.8 | — |
| Queso Fresco | 100 g | 106 | 10.9 | 4.0 | 5.0 | — |
| Garbanzos con Espinacas y Bacalao | 100 g | 101 | 7.0 | 7.0 | 4.6 | — |
| Натуральный йогурт | 100 g | 69 | 2.7 | 4.0 | 4.5 | — |
| Bifidus Natural | 100 g | 60 | 3.1 | 4.0 | 3.5 | — |
| Kéfir Natural | 100 g | 60 | 3.2 | 4.0 | 3.5 | — |
| Yogur Natural 0% | 100 g | 47 | 4.1 | 6.0 | 0.8 | — |
| Yogur Natural Desnatado | 100 g | 45 | 4.1 | 6.0 | 0.5 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 143 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность La Ermita (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its La Ermita brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=La%20Ermita, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.