TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › semechki
Семечки
Семечки в Лакомка (RU) содержит 680 ккал на заявленную порцию, 20.8 г белка и 62.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | 680 |
| Белки | 20.8 g | 20.8 |
| Углеводы | 7.6 g | 7.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 62.9 g | 62.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лакомка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Печенье Сливочное Сдобное
560 ккал на порцию
Печенье Ореховое
558 ккал на порцию
Вафли
540 ккал на порцию
Печенье Сырное
539 ккал на порцию
Любительский с Какао
515 ккал на порцию
Печенье Сахарное с Кокосом
470 ккал на порцию
Все позиции Лакомка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.