TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semechki
Auringonkukansiemenet
Auringonkukansiemenet (Лакомка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 20.8 g proteiinia ja 62.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 680 |
| Proteiini | 20.8 g | 20.8 |
| Hiilihydraatit | 7.6 g | 7.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 62.9 g | 62.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лакомка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье Сливочное Сдобное
560 kcal annosta kohti
Печенье Ореховое
558 kcal annosta kohti
Vohvelit
540 kcal annosta kohti
Juustokeksi
539 kcal annosta kohti
Любительский с Какао
515 kcal annosta kohti
Печенье Сахарное с Кокосом
470 kcal annosta kohti
Kaikki Лакомка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.