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La Muralla (ES) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 19 Menüpunkte von La Muralla (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hojaldrada al Chocolate | 100 g | 550 | 5.0 | 56.0 | 34.0 | — |
| Hojaldrada | 100 g | 547 | 5.9 | 54.0 | 34.0 | — |
| Polvoroncito al Chocolate | 100 g | 531 | 6.2 | 63.0 | 28.0 | — |
| Alfajor | 100 g | 530 | 7.1 | 56.0 | 31.0 | — |
| Alfajor de Almendra | 100 g | 530 | 7.1 | 56.0 | 31.0 | — |
| Mantecado de Coco | 100 g | 524 | 5.5 | 65.0 | 27.0 | — |
| Polvorón De Almendra | 100 g | 520 | 7.4 | 64.0 | 26.0 | — |
| Mantecado Casero | 100 g | 517 | 6.2 | 66.0 | 25.0 | — |
| Mantecado de Limón | 100 g | 513 | 5.3 | 66.0 | 25.0 | — |
| Mantecado Casero sin Azucar | 100 g | 507 | 6.3 | 65.0 | 25.0 | — |
| Rosco de Vino y Almendra | 100 g | 505 | 6.5 | 63.0 | 25.0 | — |
| Mantecado de Cacao | 100 g | 501 | 5.8 | 66.0 | 24.0 | — |
| Mantecado de Aceite de Oliva | 100 g | 499 | 6.0 | 66.0 | 23.0 | — |
| Mantecado de Canela | 100 g | 497 | 5.6 | 68.0 | 23.0 | — |
| Hojaldrada de Crema sin Azucar Añadido | 100 g | 474 | 4.4 | 51.0 | 28.0 | — |
| Cortadillo de Cabello de Ángel | 100 g | 444 | 3.3 | 55.0 | 24.0 | — |
| Lentejas | 100 g | 306 | 24.0 | 36.0 | 1.9 | — |
| Garbanzos Cocidos | 100 g | 95 | 5.4 | 12.0 | 1.9 | — |
| LENTEJAS COCIDAS | 100 g | 87 | 6.6 | 13.0 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 463 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von La Muralla (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its La Muralla brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=La%20Muralla, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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