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Nutrição La Salsa (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 13 itens do cardápio La Salsa (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baja Fish Burrito | — | 877 | 46.0 | 58.0 | 53.0 | — |
| Chicken Burrito (No Rice, No Beans) | — | 828 | 44.0 | 76.0 | 41.0 | — |
| Los Cabos Shrimp Burrito | — | 720 | 31.0 | 77.0 | 34.0 | — |
| California Veggie Burrito | — | 690 | 27.0 | 86.0 | 29.0 | — |
| Baja Style Shrimp Taco | — | 400 | 13.0 | 30.0 | 27.0 | — |
| Baja Grilled Fish Taco | — | 393 | 20.0 | 29.0 | 22.0 | — |
| Sonora Fish Taco | — | 217 | 20.0 | 16.0 | 8.0 | — |
| Chips | — | 200 | 3.0 | 25.0 | 10.0 | — |
| Mexico City Steak Tacos | — | 190 | 11.0 | 27.0 | 3.0 | — |
| Steak Taco | — | 190 | 11.0 | 27.0 | 5.0 | — |
| Mexico City Chicken Tacos | — | 188 | 13.0 | 27.0 | 3.0 | — |
| Rice (Side) | — | 130 | 3.0 | 28.0 | 3.0 | — |
| Grilled Chicken (Side) | — | 120 | 23.0 | 2.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 757 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de La Salsa (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its La Salsa brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=La%20Salsa, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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