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La Selva (ES) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 24 Menüpunkte von La Selva (ES), wie von FatSecret ES aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chistorritas | 100 g | 544 | 17.9 | 3.0 | 51.2 | — |
| Panceta Curada sin Corteza | 100 g | 486 | 15.9 | 2.0 | 45.8 | — |
| Bacon Ahumado | 100 g | 349 | 14.9 | 1.0 | 31.7 | — |
| Bacon Ahumado con Madera de Haya | 100 g | 349 | 14.9 | 1.0 | 31.7 | — |
| Dátiles con Bacon | 100 g | 338 | 11.2 | 38.0 | 14.5 | — |
| Panceta | 100 g | 333 | 23.1 | 0.4 | 26.6 | — |
| Panceta sin Corteza | 100 g | 333 | 23.1 | 0.4 | 26.6 | — |
| Altervego Estilo Salchichón | 100 g | 312 | 13.0 | 16.0 | 21.0 | — |
| Altervizo Chorizo Vegano | 100 g | 311 | 14.0 | 19.0 | 18.0 | — |
| Altervego Sabor Chorizo | 100 g | 297 | 13.0 | 17.0 | 19.0 | — |
| Cabeza de Jabalí | 100 g | 281 | 19.0 | 0.1 | 22.7 | — |
| Frankfurt Salchichas Cocidas | 100 g | 204 | 14.2 | 0.9 | 15.9 | — |
| Altervcon | 100 g | 186 | 18.0 | 5.0 | 10.0 | — |
| Butifarra Catalana | 100 g | 183 | 12.5 | 7.2 | 11.2 | — |
| Salchichas Frankfurt | 100 g | 164 | 13.0 | 0.9 | 12.0 | — |
| Jamón Cocido Extra Corte Charcutero | 100 g | 157 | 19.0 | 0.5 | 8.7 | — |
| Altersandwich | 100 g | 156 | 16.0 | 5.8 | 7.7 | — |
| Lacón Cocido Ahumado | 100 g | 139 | 16.0 | 0.9 | 7.8 | — |
| Pechuga de Pollo Braseada | 100 g | 127 | 24.6 | 2.6 | 2.0 | — |
| Muslo de Pavo Ahumado | 100 g | 115 | 18.3 | 1.1 | 4.2 | — |
| Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada | 100 g | 104 | 22.6 | 0.9 | 1.1 | — |
| Jamon Cocido Extra | 100 g | 100 | 20.0 | 0.9 | 1.9 | — |
| Pechuga de Pavo | 100 g | 97 | 19.8 | 1.7 | 1.2 | — |
| Bacon | 20 g | 70 | 3.0 | 0.3 | 6.3 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 474 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von La Selva (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its La Selva brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=La%20Selva, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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