TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › espinacas-a-la-crema
Шпинат в сливочном соусе
Шпинат в сливочном соусе в La Sirena (ES) содержит 89 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 89 kcal | 89 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Sirena (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Guisantes
88 ккал на порцию
Potaje de Garbanzos
90 ккал на порцию
Arroz Tres Delicias con Verduras
90 ккал на порцию
Listísimos Arroz Basmati con Verduras Asadas
88 ккал на порцию
Pimientos del Piquillo Rellenos de Setas
87 ккал на порцию
Salteado de Espinacas con Pasas y Piñones
87 ккал на порцию
Все позиции La Sirena (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.