TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-ryboy-i-brokkoli
Пирог с Рыбой и Брокколи
Пирог с Рыбой и Брокколи в Ленинградские булочные (RU) содержит 226 ккал на заявленную порцию, 11.3 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 226 kcal | 226 |
| Белки | 11.3 g | 11.3 |
| Углеводы | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.1 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ленинградские булочные (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ржаник с Грибами и Картофелем
230 ккал на порцию
Флейта с Заварным Кремом
231 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Подовый
220 ккал на порцию
Пирожок с Яблоком и Брусникой
233 ккал на порцию
Пирог с Яблоком и Корицей
238 ккал на порцию
Пирог с Капустой
211 ккал на порцию
Все позиции Ленинградские булочные (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.