TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lemon-ginger-crunch
Lemon Ginger Crunch
Lemon Ginger Crunch no LEON (UK) satur 304 kcal norādītajā porcijā, ar 4.6 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 304 kcal | 468 |
| Olbaltumviela | 4.6 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 25.0 g | 38.5 |
| tostarp cukuri | 18.0 g | 27.7 |
| Tauki | 21.0 g | 32.3 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 13.8 |
| Šķiedrvielas | 1.9 g | 2.9 |
| Sāls | 0.30 g | 0.46 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Banana and Cinnamon Porridge with Activated Almond M*lk
309 kcal uz porciju
Triple Choc-a-lot Cookie
298 kcal uz porciju
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 kcal uz porciju
Kids' Egg Muffin
311 kcal uz porciju
Oat Milk Hot Chocolate
295 kcal uz porciju
Pain au Chocolat
288 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.