TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shanga-s-kartofelem
Шаньга с Картофелем
Шаньга с Картофелем (Лето (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 269 kcal, 8.2 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | 269 |
| Proteiini | 8.2 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 47.7 g | 47.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лето (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanaleike
270 kcal annosta kohti
Хинкали с Говядиной
270 kcal annosta kohti
Салат с Кальмаром, Цитрусами и Авокадо
270 kcal annosta kohti
Рулет Шоколадно-Вишневый
265 kcal annosta kohti
Мороженое Кокос-Малина
251 kcal annosta kohti
Salaatti rapeilla munakoisoilla
289 kcal annosta kohti
Kaikki Лето (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.