TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-kurinoe-zapechennoe-s-brokkoli
Филе Куриное Запеченное с Брокколи
Филе Куриное Запеченное с Брокколи в Лидер (RU) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 7.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | 120 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.4 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лидер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырники
152 ккал на порцию
Шашлык Куриный
154 ккал на порцию
Финики
163 ккал на порцию
Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске)
192 ккал на порцию
Энергетик
48 ккал на порцию
Yes! Fruit
40 ккал на порцию
Все позиции Лидер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.