TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › yadra-podsolnechnika
Ядра Подсолнечника
Ядра Подсолнечника bei Лидер (RU) hat 540 kcal je angegebener Portion, mit 17.0 g Eiweiß und 43.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 540 kcal | 540 |
| Eiweiß | 17.0 g | 17.0 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 22.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 43.0 g | 43.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 96 Minuten zügigem Gehen oder 50 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 27% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Лидер (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ядра Подсолнечника в Какао Глазури
540 kcal je Portion
Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука
530 kcal je Portion
Sonnenblumenkerne
601 kcal je Portion
Ядра Подсолнечника в Цветной Глазури
450 kcal je Portion
Ореховый Перекус
648 kcal je Portion
Торт Настроение
320 kcal je Portion
Alle Лидер (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.