TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-so-snezhnym-krabom
Поке со Снежным Крабом
Поке со Снежным Крабом (Лотос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 192 kcal, 3.8 g proteiinia ja 10.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 192 kcal | 107 |
| Proteiini | 3.8 g | 2.1 |
| Hiilihydraatit | 20.7 g | 11.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.4 g | 5.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лотос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Куриной Грудкой и Жареным Луком
193 kcal annosta kohti
Korealainen porkkana
193 kcal annosta kohti
Курочка в Соусе с Картофелем и Грибами
193 kcal annosta kohti
Ruisleipä "Rzhyanoje Tšudo"
190 kcal annosta kohti
Бифштекс по-Итальянски
190 kcal annosta kohti
Хлеб по-Рижски Бездрожжевой
190 kcal annosta kohti
Kaikki Лотос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.