TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › polba
Полба
Полба в Лукоморье (RU) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 310 |
| Белки | 20.0 g | 20.0 |
| Углеводы | 61.0 g | 61.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лукоморье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Толокно
306 ккал на порцию
Мармелад
316 ккал на порцию
Каша Мультик
300 ккал на порцию
Пирожное Золотой Ключик
295 ккал на порцию
Пастильное Изделие «Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы»
327 ккал на порцию
Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы
327 ккал на порцию
Все позиции Лукоморье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.