TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skandinavskiy-yogurt-obezzhirennyy
Скандинавский Йогурт Обезжиренный
Скандинавский Йогурт Обезжиренный в Лукоморье (RU) содержит 50 ккал на заявленную порцию, 8.7 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 50 kcal | 50 |
| Белки | 8.7 g | 8.7 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 9 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лукоморье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Творог 1,8%
75 ккал на порцию
Скандинавский Йогурт Манго-Маракуйя
80 ккал на порцию
Скандинавский Йогурт
85 ккал на порцию
Йогурт Готовый Завтрак
85 ккал на порцию
Творог Обезжиренный 1%
90 ккал на порцию
Творог Обезжиренный 1,8%
90 ккал на порцию
Все позиции Лукоморье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.