TempoLife

TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lukomore-ru

Лукоморье (RU) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 67 Лукоморье (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).

67vienumi
50mazākais kcal
660lielākais kcal
250mediānais kcal
Uz norādīto porciju, kā norāda FatSecret RU.
PozīcijaPorcijakcalOlbaltumvielas gOgļhidrāti gTauki gSāls g
Масло Сливочное100 g6601.01.572.5—
Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Йогурта с Черникой100 g5045.656.835.0—
Конфеты Помадные Костромичка Молочная100 g4702.582.75.5—
Конфеты100 g4605.061.122.2—
Мармелад Желейный Ассорти100 g4261.390.46.6—
Ирис Бонифаций100 g4252.686.07.8—
Кукурузные Палочки100 g4087.558.814.5—
Творожная Масса с Вишней100 g3936.048.719.3—
Сендвич100 g35613.632.519.1—
Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара"100 g3410.381.51.5—
Творожная Масса Особая с Вишней100 g3397.930.220.7—
Пастила Двухслойная100 g3270.281.30.1—
Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы100 g3270.381.30.1—
Пастильное Изделие «Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы»100 g3270.281.30.1—
Мармелад100 g3168.669.40.4—
Полба100 g31020.061.02.0—
Толокно100 g30611.552.16.0—
Каша Мультик100 g30027.060.01.5—
Пирожное Золотой Ключик100 g29518.494.210.8—
Масса Творожная100 g2808.021.018.0—
Масса Творожная с Вишней и Шоколадом100 g2808.021.018.0—
Творожная Масса с Ванилью100 g2808.021.018.0—
Творожный Сыр Сливочный100 g2805.03.527.0—
Масса Творожная с Ванилью 18%100 g2706.521.018.0—
Масса Творожная с Изюмом100 g2708.020.018.0—
Масса Творожная с Черникой100 g2708.018.018.0—
Творожная Масса с Изюмом100 g2706.520.018.0—
Сырок Творожный с Ванилином100 g2608.019.016.5—
Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом100 g2608.019.016.5—
Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком100 g2604.03.026.0—
Творожный Сыр с Лесными Грибами100 g2604.03.026.0—
Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками100 g2604.03.026.0—
Сендвич Цезарь100 g25510.734.09.0—
Сыр Сливочный Шоколадный100 g2504.026.015.0—
Сырок Творожный100 g24013.012.515.0—
Сырок Творожный с Изюмом100 g2408.019.016.5—
Сырок Творожный с Яблоком и Бананом100 g2408.021.014.0—
Икра Горбуши100 g23231.00.012.0—
Сырок Творожный с Клубникой100 g2308.018.014.0—
Творог 18%100 g2109.03.018.0—
Сёмга Слабосоленая100 g20923.00.013.0—
Форель Радужная в Масле100 g18624.00.010.0—
Форель Слабосолёная100 g18022.00.010.0—
Овсяные Отруби100 g15017.366.27.0—
Икра Трески100 g13023.00.02.0—
Йогурт Греческий с Вишней100 g1304.513.07.0—
Йогурт Греческий с Вишней 7%100 g1304.514.07.0—
Йогурт Греческий с Клубникой 7%100 g1304.514.07.0—
Йогурт Греческий с Лимоном и Мятой100 g1304.513.07.0—
Йогурт Греческий с Персиком100 g1304.513.07.0—
Йогурт Греческий с Черникой 7%100 g1304.514.07.0—
Творог 5%100 g13017.03.05.0—
Творожная Масса с Черникой100 g12012.810.516.0—
Икра Минтая100 g11022.00.02.0—
Икра Минтая Соленая Пастеризованная100 g11022.00.02.0—
Йогурт Греческий Натуральный 7%100 g1015.04.57.0—
Йогурт 3%100 g903.013.03.0—
Йогурт "Готовый Завтрак" с Малиной и Злаками100 g903.013.03.0—
Йогурт Малина+Злаки100 g903.013.03.0—
Йогурт "Начни с Меня"100 g903.013.03.0—
Творог Обезжиренный 1%100 g9018.03.01.0—
Творог Обезжиренный 1,8%100 g9016.03.01.8—
Йогурт Готовый Завтрак100 g853.011.53.0—
Скандинавский Йогурт100 g857.513.00.2—
Скандинавский Йогурт Манго-Маракуйя100 g807.512.50.2—
Творог 1,8%100 g7512.03.01.8—
Скандинавский Йогурт Обезжиренный100 g508.73.00.2—

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 610 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: Лукоморье (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лукоморье brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B5, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontuIegūt lietotni