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Nutrition Mad Mex (Australia)
Calories, protéines, glucides, lipides et sel pour 47 plats Mad Mex (Australia), lus sur la page nutritionnelle publiée par la chaîne.
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Churros (3) | — | 528 | 7.7 | 62.8 | 27.0 | 0.86 |
| Corn Chips | — | 460 | 5.7 | 53.5 | 23.9 | 0.74 |
| Baja Fries | — | 380 | 3.8 | 40.0 | 20.4 | 3.95 |
| Soft Flour Taco Tortilla | — | 304 | 7.9 | 45.5 | 9.2 | 1.28 |
| Tortilla | — | 283 | 7.3 | 42.5 | 8.6 | 1.25 |
| Corn Chips (Small) | — | 256 | 3.2 | 29.7 | 13.3 | 0.41 |
| Baja Fries (Small) | — | 253 | 2.5 | 20.6 | 14.3 | 2.63 |
| Crispy Taco Shell | — | 236 | 3.6 | 31.9 | 9.6 | 0.00 |
| Brown Rice | — | 212 | 3.6 | 40.0 | 3.5 | 0.86 |
| Tortilla (Small) | — | 195 | 5.2 | 29.7 | 5.7 | 0.83 |
| Chorizo | — | 179 | 13.6 | 3.4 | 12.5 | 1.98 |
| Mexicali Mince | — | 174 | 12.6 | 43.8 | 11.5 | 0.71 |
| Brown Rice (Small) | — | 147 | 2.5 | 27.7 | 2.4 | 0.60 |
| Chorizo (Small) | — | 112 | 8.5 | 2.1 | 7.8 | 1.24 |
| Chicken Chipotle | — | 110 | 13.8 | 0.6 | 5.9 | 0.39 |
| Mexicali Mince (Small) | — | 109 | 7.9 | 27.4 | 7.2 | 0.45 |
| Veggie Veracruz | — | 100 | 1.4 | 3.5 | 8.7 | 0.30 |
| Chocolate Sauce | — | 94 | 0.8 | 9.8 | 5.5 | 0.01 |
| Queso (Cheese) | — | 92 | 5.8 | 1.0 | 7.3 | 1.08 |
| Black Beans | — | 86 | 5.0 | 15.6 | 0.0 | 0.60 |
| Guacamole | — | 85 | 1.0 | 0.8 | 8.6 | 0.43 |
| Vegan Cheese | — | 81 | 0.0 | 6.3 | 6.3 | 0.69 |
| Cheese Shredded | — | 79 | 4.8 | 0.1 | 6.7 | 0.36 |
| Chicken Chipotle (Small) | — | 69 | 8.7 | 0.4 | 3.7 | 0.24 |
| Veggie Veracruz (Small) | — | 63 | 0.9 | 2.2 | 5.5 | 0.19 |
| Beef Barbacoa (Small) | — | 61 | 10.0 | 1.5 | 1.7 | 0.57 |
| Cheese Shredded (Small) | — | 59 | 3.6 | 0.1 | 5.0 | 0.27 |
| Black Beans (Small) | — | 48 | 1.8 | 8.7 | 0.0 | 0.33 |
| Sour Cream | — | 47 | 0.8 | 1.0 | 3.2 | 0.03 |
| Guacamole (Small) | — | 43 | 0.5 | 0.4 | 4.3 | 0.22 |
| Vegan Cheese (Small) | — | 41 | 0.0 | 3.2 | 3.2 | 0.35 |
| Salsa Verde Tomatillo | — | 27 | 0.0 | 5.4 | 0.0 | 0.52 |
| Pico De Gallo | — | 25 | 1.2 | 3.9 | 0.2 | 0.86 |
| Sour Cream (Small) | — | 24 | 0.4 | 0.5 | 1.6 | 0.01 |
| Dulce de Leche | — | 22 | 0.2 | 2.4 | 1.3 | 0.00 |
| Beef Barbacoa | — | 16 | 15.9 | 2.4 | 2.6 | 0.90 |
| Salsa Picante Habanero | — | 13 | 0.6 | 2.4 | 0.2 | 0.40 |
| Salsa Verde Tomatillo (Small) | — | 13 | 0.0 | 2.7 | 0.0 | 0.26 |
| Fajita Mix | — | 12 | 0.6 | 1.7 | 0.2 | 0.08 |
| Fajita Mix (Small) | — | 9 | 0.5 | 1.3 | 0.2 | 0.06 |
| Mild Salsa (Fire-Roasted Tomato) | — | 8 | 0.3 | 1.4 | 0.3 | 0.46 |
| Pico De Gallo (Small) | — | 6 | 0.3 | 1.0 | 0.1 | 0.22 |
| Salsa Picante Habanero (Small) | — | 6 | 0.3 | 1.2 | 0.1 | 0.20 |
| Jalapenos Sliced | — | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.0 | 0.52 |
| Mild Salsa (Fire-Roasted Tomato) (Small) | — | 3 | 0.2 | 0.7 | 0.2 | 0.23 |
| Lettuce | — | 2 | 0.2 | 0.1 | 0.0 | 0.01 |
| Lettuce (Small) | — | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.01 |
Lire ce menu
L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 527 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition publiée par Mad Mex (Australia) · checked 2026-10-21
Per-serving nutrition of every build-your-own component (calories, protein, fat, saturated fat, carbohydrate, sugar, sodium) published by Mad Mex in its own nutrition calculator https://www.madmex.com.au/nutritioncalculator/, regular and small serves. Calories as published; salt = sodium x 2.5. No weight is published.
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