TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-seld-pod-shuboy-s-ikroy-ot-shefa
Салат «Сельдь под Шубой с Икрой От Шефа»
Салат «Сельдь под Шубой с Икрой От Шефа» в Магнолия (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 221 |
| Белки | 9.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 10.9 g | 10.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Магнолия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Панини с Тунцом
220 ккал на порцию
Пирожок с Картофелем и Грибами
220 ккал на порцию
Конвертик с Картофелем и Грибами
220 ккал на порцию
Котлеты по-Киевски Рубленные
220 ккал на порцию
Говядина Нежная с Рисом
222 ккал на порцию
Расстегай с Сёмгой и Яйцом
220 ккал на порцию
Все позиции Магнолия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.