TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-brusnikoy
Запеканка Творожная с Брусникой
Запеканка Творожная с Брусникой (Магнолия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 179 kcal, 9.6 g valku ja 7.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 179 |
| Valgud | 9.6 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 16.3 g | 16.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.8 g | 7.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Магнолия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Форель Слабосолёная
180 kcal portsjoni kohta
Сет-Меню "по-Русски"
180 kcal portsjoni kohta
Котлеты Куриные со Сливочным Маслом
180 kcal portsjoni kohta
Паста Болоньезе
180 kcal portsjoni kohta
Десерт «Творожное Рококо с Шоколадом»
178 kcal portsjoni kohta
Пенне Карбонара
177 kcal portsjoni kohta
Kõik Магнолия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.