TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-brusnikoy
Запеканка Творожная с Брусникой
Запеканка Творожная с Брусникой no Магнолия (RU) satur 179 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 7.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 179 kcal | 179 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 16.3 g | 16.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.8 g | 7.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Магнолия (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Паста Болоньезе
180 kcal uz porciju
Форель Слабосолёная
180 kcal uz porciju
Котлеты Куриные со Сливочным Маслом
180 kcal uz porciju
Десерт «Творожное Рококо с Шоколадом»
178 kcal uz porciju
Сет-Меню "по-Русски"
180 kcal uz porciju
Пенне Карбонара
177 kcal uz porciju
Visi Магнолия (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.