TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-brusnikoy
Запеканка Творожная с Брусникой
Запеканка Творожная с Брусникой iš Магнолия (RU) turi 179 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.6 g baltymų ir 7.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 179 kcal | 179 |
| Baltymas | 9.6 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 16.3 g | 16.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.8 g | 7.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Магнолия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Паста Болоньезе
180 kcal porcijoje
Форель Слабосолёная
180 kcal porcijoje
Котлеты Куриные со Сливочным Маслом
180 kcal porcijoje
Десерт «Творожное Рококо с Шоколадом»
178 kcal porcijoje
Сет-Меню "по-Русски"
180 kcal porcijoje
Пенне Карбонара
177 kcal porcijoje
Visi Магнолия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.