TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chiken-mak
Чикен Мак
Чикен Мак в Макдоналдс (RU) содержит 487 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 487 kcal | 244 |
| Белки | 29.0 g | 14.5 |
| Углеводы | 47.0 g | 23.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Молочный Коктейль Ванильный (0,6 L)
489 ккал на порцию
Чикен Грик Мак
490 ккал на порцию
Макчикен
484 ккал на порцию
Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L)
493 ккал на порцию
Дабл Макфреш
481 ккал на порцию
Макфлурри Де Люкс Фисташка
493 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.