TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fresh-roll
Фреш Ролл
Фреш Ролл в Макдоналдс (RU) содержит 537 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 34.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 537 kcal | 250 |
| Белки | 23.0 g | 10.7 |
| Углеводы | 34.0 g | 15.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.0 g | 15.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тройной Чизбургер
538 ккал на порцию
Hello Kitty Бургер
538 ккал на порцию
Цезарь Ролл Чураско
540 ккал на порцию
Мехико Бургер
543 ккал на порцию
Бургер Арбатский
544 ккал на порцию
Роял Барбекю
526 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.