TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › makmaffin-s-yaytsom-i-syrom
Макмаффин с Яйцом и Сыром
Макмаффин с Яйцом и Сыром (Макдоналдс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 285 kcal, 14.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 285 kcal | 246 |
| Proteiini | 14.0 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 27.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Макдоналдс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Раф Кофе (0,3 L)
285 kcal annosta kohti
Макфлури Спелое Манго
285 kcal annosta kohti
Яблочный Пирог
285 kcal annosta kohti
Спайси Гамбургер с Беконом
284 kcal annosta kohti
Острые Чикен Макнаггетс (6)
284 kcal annosta kohti
Пита Грик
286 kcal annosta kohti
Kaikki Макдоналдс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.