TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makmaffin-s-yaytsom-i-syrom
Макмаффин с Яйцом и Сыром
Макмаффин с Яйцом и Сыром в Макдоналдс (RU) содержит 285 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 285 kcal | 246 |
| Белки | 14.0 g | 12.1 |
| Углеводы | 32.0 g | 27.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Раф Кофе (0,3 L)
285 ккал на порцию
Макфлури Спелое Манго
285 ккал на порцию
Яблочный Пирог
285 ккал на порцию
Острые Чикен Макнаггетс (6)
284 ккал на порцию
Пита Грик
286 ккал на порцию
Спайси Гамбургер с Беконом
284 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.