TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa
Яичница
Яичница в Макдоналдс (RU) содержит 292 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 292 kcal | 196 |
| Белки | 17.0 g | 11.4 |
| Углеводы | 26.0 g | 17.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Куриные Крылышки (6)
292 ккал на порцию
Фиш Ролл
291 ккал на порцию
Омлеттер
291 ккал на порцию
Макфлурри с Рисом и Клубникой
290 ккал на порцию
Макфлурри Де Люкс Малина
294 ккал на порцию
Макпирог Шоколадно-Апельсиновый
294 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.