TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-shchuchya-s-risom-i-ovoshchami
Котлета Щучья с Рисом и Овощами
Котлета Щучья с Рисом и Овощами (Малинники (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 7.7 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Proteiini | 7.7 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 37.6 g | 37.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Малинники (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Степной
219 kcal annosta kohti
Tartine
232 kcal annosta kohti
Хлеб Фронтовой
211 kcal annosta kohti
Хлеб Вермонтский
235 kcal annosta kohti
Оладьи Куриные с Соусом Тар-Тар
210 kcal annosta kohti
Datsasalaatti
210 kcal annosta kohti
Kaikki Малинники (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.