TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-dachnyy
Салат Дачный
Салат Дачный в Малинники (RU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 162 |
| Белки | 8.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 13.5 g | 10.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Малинники (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Оладьи Куриные с Соусом Тар-Тар
210 ккал на порцию
Хлеб Фронтовой
211 ккал на порцию
Хлеб Цельнозерновой
204 ккал на порцию
Хлеб Степной
219 ккал на порцию
Котлета Щучья с Рисом и Овощами
223 ккал на порцию
Запеканка Творожная
190 ккал на порцию
Все позиции Малинники (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.