TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › insalata-fresko
Инсалата Фреско
Инсалата Фреско iš Mama Roma (RU) turi 169 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.4 g baltymų ir 15.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 169 kcal | 70 |
| Baltymas | 2.4 g | 1.0 |
| Angliavandeniai | 7.2 g | 3.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.2 g | 6.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mama Roma (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Куриное Филе с Грибами, Сливками и Портвейном
170 kcal porcijoje
Говядина на Сковороде с Тремя Соусами
170 kcal porcijoje
Спагетти с Песто и Креветками
161 kcal porcijoje
Филе Лосося с Креветками
161 kcal porcijoje
Лингвини
160 kcal porcijoje
Салат из Авокадо
179 kcal porcijoje
Visi Mama Roma (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.