TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › insalata-fresko
Инсалата Фреско
Инсалата Фреско no Mama Roma (RU) satur 169 kcal norādītajā porcijā, ar 2.4 g olbaltumvielu un 15.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 169 kcal | 70 |
| Olbaltumviela | 2.4 g | 1.0 |
| Ogļhidrāti | 7.2 g | 3.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.2 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mama Roma (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Куриное Филе с Грибами, Сливками и Портвейном
170 kcal uz porciju
Говядина на Сковороде с Тремя Соусами
170 kcal uz porciju
Спагетти с Песто и Креветками
161 kcal uz porciju
Филе Лосося с Креветками
161 kcal uz porciju
Лингвини
160 kcal uz porciju
Салат из Авокадо
179 kcal uz porciju
Visi Mama Roma (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.