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Manchu Wok (Canada) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 17 Menüpunkte von Manchu Wok (Canada), wie von FatSecret Canada aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Honey Garlic Chicken | 142 g | 450 | 14.0 | 54.0 | 22.0 | — |
| Fried Rice | 227 g | 420 | 9.0 | 66.0 | 13.0 | — |
| Orange Chicken | 142 g | 420 | 13.0 | 45.0 | 22.0 | — |
| Shanghai Noodles | 227 g | 410 | 17.0 | 56.0 | 14.0 | — |
| Sesame Chicken | 142 g | 390 | 13.0 | 50.0 | 16.0 | — |
| Sweet & Sour Pork | 142 g | 350 | 10.0 | 35.0 | 20.0 | — |
| Ginger Beef | 142 g | 318 | 13.0 | 31.0 | 16.0 | — |
| Noodles | 227 g | 259 | 6.0 | 29.0 | 13.0 | — |
| Chicken Balls | 94 g | 240 | 13.0 | 17.0 | 14.0 | — |
| Oriental Grilled Chicken | 142 g | 240 | 19.0 | 20.0 | 9.0 | — |
| Beef & Broccoli | 142 g | 190 | 8.0 | 13.0 | 12.0 | — |
| Black Pepper Beef | 142 g | 180 | 8.0 | 9.0 | 13.0 | — |
| Pepper Steak | 142 g | 180 | 8.0 | 11.0 | 12.0 | — |
| Spicy Chicken | 113 g | 180 | 16.0 | 11.0 | 8.0 | — |
| Pineapple Chicken | 142 g | 160 | 6.0 | 19.0 | 8.0 | — |
| Vegetable Egg Roll | 70 g | 150 | 4.0 | 20.0 | 6.0 | — |
| Mixed Vegetables | 142 g | 140 | 2.0 | 11.0 | 10.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 310 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Manchu Wok (Canada), aufgeführt von FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Manchu WOK brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Manchu+Wok, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Manchu WOK brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Manchu Wok's current menu.
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