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Nutrição Manchu Wok (Canada)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 17 itens da ementa Manchu Wok (Canada), conforme listados por FatSecret Canada (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Honey Garlic Chicken | 142 g | 450 | 14.0 | 54.0 | 22.0 | — |
| Fried Rice | 227 g | 420 | 9.0 | 66.0 | 13.0 | — |
| Orange Chicken | 142 g | 420 | 13.0 | 45.0 | 22.0 | — |
| Shanghai Noodles | 227 g | 410 | 17.0 | 56.0 | 14.0 | — |
| Sesame Chicken | 142 g | 390 | 13.0 | 50.0 | 16.0 | — |
| Sweet & Sour Pork | 142 g | 350 | 10.0 | 35.0 | 20.0 | — |
| Ginger Beef | 142 g | 318 | 13.0 | 31.0 | 16.0 | — |
| Noodles | 227 g | 259 | 6.0 | 29.0 | 13.0 | — |
| Chicken Balls | 94 g | 240 | 13.0 | 17.0 | 14.0 | — |
| Oriental Grilled Chicken | 142 g | 240 | 19.0 | 20.0 | 9.0 | — |
| Beef & Broccoli | 142 g | 190 | 8.0 | 13.0 | 12.0 | — |
| Black Pepper Beef | 142 g | 180 | 8.0 | 9.0 | 13.0 | — |
| Pepper Steak | 142 g | 180 | 8.0 | 11.0 | 12.0 | — |
| Spicy Chicken | 113 g | 180 | 16.0 | 11.0 | 8.0 | — |
| Pineapple Chicken | 142 g | 160 | 6.0 | 19.0 | 8.0 | — |
| Vegetable Egg Roll | 70 g | 150 | 4.0 | 20.0 | 6.0 | — |
| Mixed Vegetables | 142 g | 140 | 2.0 | 11.0 | 10.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 310 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Manchu Wok (Canada) conforme FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Manchu WOK brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Manchu+Wok, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Manchu WOK brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Manchu Wok's current menu.
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