TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kinoa
Киноа
Киноа (Марчеллис (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 233 kcal, 5.7 g valku ja 11.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 233 |
| Valgud | 5.7 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 22.9 g | 22.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.9 g | 11.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Марчеллис (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Классический Лимонад
235 kcal portsjoni kohta
Салат Грушей, Сливочным Сыром и Куриным Филе
237 kcal portsjoni kohta
Соус Карамельный
224 kcal portsjoni kohta
Овощи на Гриле
244 kcal portsjoni kohta
Жареный Беби-Картофель
222 kcal portsjoni kohta
Морс Бруснично-Клюквенный
219 kcal portsjoni kohta
Kõik Марчеллис (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.